台灣藥品行銷暨管理協會-出版刊物/文章分享_【快樂的15個習慣】(文章來源: 網路)

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【快樂的15個習慣】(文章來源: 網路)

九十八歲的日本醫生日野原重明新書

說實話，我並不知道活能否活到98歲那麼老，但我也想要活得很快樂！
活力充沛又樂在生活的日野原，唯一感到驕傲的健康祕訣，就是他的好習慣。這些歷經九十年所培養、持續不斷的好習慣，時至今日，仍是他的無價之寶。

這些寶物包括了以下十五個習慣：

習慣１心中永保愛。

習慣２抱持「一切都會變得更美好」的正面想法。

習慣３挑戰新事物。

習慣４鍛練自己的專注力。

習慣５向心目中的典範學習。

習慣６感受他人的心情。

習慣７珍惜有緣相逢的所有人、事、物。

習慣８比八分飽再少一些。

習慣１０能走路就走路。

習慣１１與更多同好享受運動時光。

習慣１２正面思考。

習慣１３調節壓力。

習慣１４反身自省，要求自己（責任總是在我）。

習慣１５不要盲目、非理性地遷就於習慣。

戒律只為攝心

天空收容每一片雲彩，不論其美醜，所以天空廣闊無邊；
高山收容每一塊岩石，不論其大小，所以高山雄偉無比；
大海收容每一朵浪花，不論其清濁，所以大海浩瀚無邊。

知道還要行道

除去私心，才能心量廣大。
屏棄己見，才能容納萬事。
反省自己，才能寬恕別人

與生命相約

不求身體健康，只求精神敏睿。
不求事事如意，只求毅力勇氣。
不求減輕責任，只求增加力量。